「今ここ」にいるわたしーゲシュタルト療法④ー

ゲシュタルト療法のやり方や技法

「今、ここ」での気づきを促すゲシュタルト療法には、さまざまな技法があります。

ここでは、ゲシュタルト療法での基本的なアプローチについて、

ゲシュタルト療法で用いられる代表的な技法を紹介します。

♾️ゲシュタルト療法でのアプローチ

ゲシュタルト療法の過程は「気づきに始まり、気づきに終わる」といわれます。

そこに立ち会うカウンセラーは

クライアント様自らの、自己や外界への気づきを促すための存在です。

カウンセラーがゲシュタルト療法で行うアプローチには、以下のような特徴があります。

＊未来や過去ではなく「今、ここ」で起きる自明な現象を取り上げるようにする

＊一人称、現在形の言葉を使う

＊図（意識）にのぼるものを言語化するよう励ます

＊セラピストからの解釈はできるだけしない

カウンセラーの媒介により、クライアントは

＊自分の感覚や感情、思考などに気づき、

＊そこからどんどん新たな気づきを得ながら、

＊まとまりのある全体への気づきへ向かっていきます。

クライアントの皆さまが、

安全に「今、ここ」での気づきを得られる場を提供することが

カウンセラーの果たす大きな役割です。

心の言語化は、自分自身の中に潜む

─自分でも気づけていない─

深層や、無意識の領域にフォーカスし

ご自分の心の根幹を整える

一番シンプルで、一番大切な方法です

吐露したことの何もかもすべてを
一切否定されることなく100％受け容れられる、

深い安堵と自己受容を
感じていただきたいと思います。

🔸わたくしのセッションは
通常60分・15,400円で承っていますが

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