＊フォーカシング

2025年4月13日

フォーカシングを実践する6つのステップ本日は、具体的なフォーカシングのワークについて。ジェンドリンは、初めてフォーカシングを学ぶ人にでも分かりやすいようにステップを6段階に分けた「簡便法（Focusing sho […]

2025年4月12日

フォーカシングの理論についてフェルトセンス「曖昧な感覚」ーフェルトセンスーは何らかの心理を伴うからだの変調や兆しを指す心理学用語。からだのみに感じる外傷や打撲などの痛みは含まれません。「なんだかあの時、嫌な感じ […]

2025年4月11日

フォーカシングの特徴フォーカシングの効果フォーカシングには、フェルトセンス(曖昧な感覚)を感じているにもかかわらず、気持ちを抑制し続けたために失ってしまった、率直な感情を取り戻す効果があります。また、そこから新 […]

2025年4月10日

こんな経験はありませんか？＊なんとなく頭がぼんやりする＊肩に力が入ってしまって休んだ気がしないこの「なんとなく、、、」と言う感覚。からだで感じた微妙な感覚に意識を向けその奥に隠れた本当の気持ちを言葉にしていくこ […]