見捨てられ不安②「見捨てられ不安」の特徴と原因

本日は「見捨てられ不安」の特徴と原因について

大人の場合見捨てられ不安は、

友人や恋人、家族などの
近しい人に向けて生じることが多いです。

見捨てられ不安の特徴

＊親しくなると「いつか見捨てられるのでは」と不安になる。

＊不安になると相手の愛情が本物かどうかを確かめたくなる。

＊相手が今何をしているか、誰と連絡を取り合っているかが過剰に気になってしまう。

＊自分を優先し注目してくれないと怒りの感情が湧く。

＊一方で、見捨てられるくらいなら「初めから誰とも付き合わない方がいい」と思う。

＊その結果、孤立してしまう。

＊ほどよい距離感で人と付き合うことが困難。

見捨てられ不安の原因

大人になっても、分離・個体化期の課題が解消されない原因としては
先行研究により、以下の2つの原因が考えられています。

＊愛着形成が不完全

子どもが、母親を含む特定の保護者に対して抱く情愛的な絆を愛着(attachment)といいます。

※「愛着」という用語は1969年、イギリスの精神科医ジョン・ボウルビィにより提唱されました。

＊幼少期の虐待やネグレクト(育児放棄)

不安定な生活環境、身近な近親者との離別などによる
愛着形成の不完全さがあるとされています。

幼少期の愛着形成が不完全で
安心感が育っていないと
愛着に障害が生じます。

大人になっても
友人や恋人の連絡の返信が無いときなどに
「見捨てられ不安」が高まってしまうのです。

心の言語化は、自分自身の中に潜む

─自分でも気づけていない─

深層や、無意識の領域にフォーカスし

ご自分の心の根幹を整える

一番シンプルで、一番大切な方法です

吐露したことの何もかもすべてを
一切否定されることなく100％受け容れられる、

深い安堵と自己受容を
感じていただきたいと思います。

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